ベスト体重を維持する為の日記やグッズの記録

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* お 知 ら せ *
2013.06.14 Fitbit zipを励みに プチダイエットブログ開始。
2013.08.17 Fitbit zipを活用して 「あるいてGo!」をやってみました。
2014.03  ベスト体重オーバーなのでダイエット開始。

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今日は朝からハードだった

今日は予定外のウォーキング しかも朝から

今朝は利用しているJRの手前の駅で
人身事故が乗車予定の電車が来る直前
発生してその時の駅での速報では
なんと・・・ 運転再開に約1時間との放送

ホームは寒い上にずっと立っているのも
しんどいけどこれだけ電車が遅れると
最前列くらいにならんでおかないと電車が
来た時に満員で乗れなかったりするしな

とかいろいろ考えたけどそんなに時間がある
なら天気もいいから乗車予定区間 JR駅で
3駅分あるけど歩いて見る事にした。

朝で少し体が冷えていることもあって歩き始め
から15分くらいはややペースがあがらなかった
けれどそれ以後はいい感じに体が動き出して
気持ちよく歩くことができましたね

一応目的地への到着目標があったので
時計を見ながら後半はややスピードアップ
この朝のウォーキングだけの記録がこちら
1時間16分で11.1kmとなってました
程よい疲れで気持ちよかったです


今日の最終はこちら
最終的には1万6千歩オーバーで14kmでした
残念ながら消費カロリーはクリアならず
かなり動いたとおもうけど、目標設定が高いか?


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